Rozmowy w dresie

• Lekarz Ci tego nie powie o HORMONACH.

  🎙️ Twoje hormony nie są złe. Ale twój styl życia może je rozregulować.W tym odcinku „Rozmów w dresie” gościnią jest Natalia Gondek – edukatorka zdrowia, promotorka medycyny stylu życia i autorka książki „Hormony bez tabu”. Rozmawiamy o tym, co się dzieje z ciałem kobiety, kiedy stres, zmęczenie i samotność stają się codziennością.🔍 Z tego odcinka dowiesz się m.in.:🧠 Jak nadmiar bodźców, brak snu i zła dieta rozwalają gospodarkę hormonalną🩸 Dlaczego masz PMS, trądzik, wahania nastroju albo spadek libido – i czemu to nie zawsze hormony są winne🥗 Jak styl życia wpływa na poziom insuliny, kortyzolu, estrogenu i testosteronu💤 Dlaczego sen i światło są ważniejsze niż kolejny suplement💬 Co mówi nam ciało, kiedy jesteśmy przebodźcowani i chronicznie zmęczone🥶 I jak w tym wszystkim wrócić do siebie – bez presji, ale z uważnością

  --------  

  56:52
• Byłam Stewardesą na prywatnym samolocie SZEJKA.

  Tutaj zamówisz książkę - https://www.empik.com/bylam-asystentka-szejka-anna-kolasinska-szemraj,p1615456833,ksiazka-p🎙️ BYŁAM ASYSTENTKĄ SZEJKA – moja prawdziwa historiaW tym szczerym i poruszającym odcinku „Rozmów w dresie” zamieniamy się rolami – tym razem to ja jestem gościem. Natalia, którą możecie znać z mojego zespołu i Instagrama, zadaje mi pytania, jakich nikt wcześniej nie odważył się zadać.👀 Czego się dowiesz z tego odcinka? • Dlaczego naprawdę wyprowadziłam się z domu w wieku 18 lat • Jak wyglądało moje życie w Londynie, gdzie często musiałam wybierać: jeść czy zapłacić za metro • Jak trafiłam do pracy jako stewardesa, a potem… asystentka szejka • Co oznaczały „seksualne propozycje” i jak wyglądał ten luksusowy, ale mroczny świat • Jakie granice musiałam wyznaczyć, żeby się nie zatracić🎧 To rozmowa pełna emocji, trudnych momentów, ale też refleksji o niezależności, kobiecej sile i potrzebie odzyskania siebie.🔎 Dla kogo jest ten odcinek?Jeśli interesują Cię:✔️ życie za kulisami pracy dla arabskich miliarderów✔️ historia dziewczyny, która uciekła z Polski i musiała dorosnąć za szybko✔️ psychologia toksycznych relacji i mechanizmy władzy✔️ kulisy pracy stewardesy i „asystentki” w luksusowym świecie✔️ kobiece historie o przekraczaniu granic i powrotach do siebie– ten odcinek jest dla Ciebie.

  --------  

  1:33:03
• Koniec Świata jest bliżej niż myślisz.

  🌍 To nie jest przyszłość. To już się dzieje.W tym odcinku Rozmów w Dresie moim gościem jest dr hab. Jacek Pniewski – fizyk, naukowiec i wykładowca Uniwersytetu Warszawskiego, który bez owijania mówi: zmiana klimatu już się tobą zajmuje. Nie musisz wierzyć w katastrofę – wystarczy, że spojrzysz za okno.🔥 W tym odcinku usłyszysz m.in.:🔸 Co się stanie, jeśli temperatura wzrośnie o 4°C – i dlaczego nie przetrwamy🔸 Czym jest temperatura zabójcza dla ludzkiego ciała (to nie 50°C!)🔸 Dlaczego klimat zabija po cichu – i już powoduje tysiące zgonów rocznie🔸 Jak fale upałów niszczą życie w krajach globalnego południa🔸 Dlaczego Polska nie jest bezpieczna, a ekstremalne zjawiska pogodowe to dopiero początek🔸 Dlaczego „zielone zmiany” nie wystarczą i kto naprawdę powinien się bać

  --------  

  1:08:39
• Kim jesteś kiedy nikt nie patrzy?

  Dlaczego jestem taki, jaki jestem?” – to pytanie zadaje sobie każdy z nas, ale nie każdy ma odwagę poznać odpowiedź. W tym odcinku Rozmów w Dresie gościem jest Michał Brzegowy – psycholog i autor książki „Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy”. Rozmawiamy o tym, co naprawdę kształtuje naszą tożsamość i jak przejść przez proces odkrywania siebie bez ściemy, ale z odwagą.

  --------  

  55:55
• "Byłam Asystentką Szejka" - co jest fikcją, a co nie?

  Dzisiaj wrzucam Wam fragment mojej książki, którą już możecie dostać w przedsprzedaży. Kto odważy się odpowiedzieć na pytanie, co jest fikcją, a co prawdą? https://www.empik.com/bylam-asystentka-szejka-anna-kolasinska-szemraj,p1615456833,ksiazka-p?fromSearchQuery=byłam+asystentką+szejka

  --------  

  6:26

Więcej Edukacja podcastów

Trendy w podcaście Edukacja

O Rozmowy w dresie