Wszystko w głowie

• Dojrzewanie w czasach smartfona. Samotność, presja, akceptacja

  Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHCOsamotnienie mimo setek znajomych w mediach społecznościowych. Ocenianie nie tylko przez ludzi z klasy, ale też w wirtualnej rzeczywistości. Ciągłe porównywanie się z innymi i presja, by osiągać „sukces”. To uczucia, z którymi zmaga się wiele młodych osób.Jak dziś wygląda dorastanie i dlaczego bycie nastolatkiem w 2025 roku to zupełnie inne doświadczenie niż jeszcze 10 czy 20 lat temu? O tym w podcaście „Wszystko w głowie” Jarosław Kuźniar rozmawia z prezeską fundacji "Zwolnieni z teorii" Paulą Bruszewską oraz działaczką społeczną, studentką Pauliną Matuszewską.Z tego odcinka dowiesz się:– jaką rolę w życiu nastolatków odgrywa technologia,– co sprawia, że tak wiele z nich czuje się samotnych, mimo że są „wśród ludzi”,– czy szkoła i dom potrafią nadążyć za zmianami,– oraz jak budować relacje i autorytet w świecie, który nieustannie się zmienia.Masz pytanie, które powinno paść w nowej serii „Dojrzewanie”? Podziel się nim w krótkiej ankiecie https://tally.so/r/npJBAVNapisz, jaki temat cię interesuje, co cię nurtuje, jaki kontekst warto poruszyć. Twoja perspektywa naprawdę ma znaczenie – pomoże nam lepiej przygotować rozmowy z gośćmi i dotknąć spraw, które są dla Was ważne.Zostaw pytanie. Dodaj swój głos. Twórz serię „Wszystko w głowie” razem z nami.📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę? Napisz: [email protected]

  --------  

  38:53
• Pozwól dziecku na błędy

  Chcesz słuchać wcześniej?🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC✅ SUBSKRYBUJ, żeby nie przegapić kolejnych odcinków: https://bit.ly/WszystkowGlowieYTMasz pytanie do naszych ekspertów? Możesz zadać je tutaj: https://tally.so/r/npJBAVDojrzewanie to nie tylko burza hormonów – to czas kształtowania tożsamości, stawiania granic, budowania relacji i zderzania się ze światem, który zmienia się szybciej niż kiedykolwiek. Jak wygląda dorastanie z perspektywy dziecka i rodzica? W specjalnym cyklu „Dojrzewanie” Jarosław Kuźniar rozmawia o tym z Joanną Szulc – dziennikarką i socjolożką, autorką książki "Kochaj i pozwól na bunt". Wspólnie zastanawiają się, jak rozmawiać, żeby usłyszeć, i jak być blisko, nie wchodząc z butami do świata dorastającego dziecka. Jak znaleźć przestrzeń na czułość, rozmowę i zdrowe granice. Bez pedagogicznego tonu, za to z uważnością. Z tego odcinka dowiesz się:Dlaczego słowa takie jak „debil” czy „kujon” mogą brzmieć inaczej dla dziecka niż dla dorosłego – i dlaczego warto tłumaczyć, że słowa kształtują rzeczywistośćJak nie przegapić momentu, w którym dziecko zaczyna żyć swoim życiem – również w internecieJak mądrze reagować na „dramy” w świecie nastolatków i dlaczego nie warto ich bagatelizowaćDlaczego dla nastolatków autorytetem może być youtuberDlaczego warto mówić: „Widzę, że się starałaś” zamiast: „Ale śliczny rysunek!” I czym różni się kontrola od troski. "Dojrzewanie" to specjalny cykl rozmów z ekspertami w ramach podcastu "Wszystko w głowie".

  --------  

  30:38
• Wszystko w głowie. Co dalej?

  Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC✅ SUBSKRYBUJ, żeby nie przegapić kolejnych odcinków: https://bit.ly/WszystkowGlowieYTMasz pytanie do naszych ekspertów? Możesz zadać je tutaj: https://tally.so/r/npJBAVCo zrobić, żeby pozytywne nastawienie do życia nie zamieniało się w wypieranie trudnych emocji? Jak budować dobrostan, nie ignorując smutku, złości czy żałoby? I dlaczego rozmowy z prawdziwymi ekspertami – a nie internetowymi coachami – są dziś ważniejsze niż kiedykolwiek?W tym odcinku programu „Wszystko w głowie” Jarosław Kuźniar podsumowuje wcześniejsze rozmowy z ekspertami, w których dzielili się swoją wiedzą na temat snu, wypalenia i radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami.Zapowiada też nową serię „Dojrzewanie”, zainspirowaną produkcją Netflixa. W studiu Voice House będziemy gościć ekspertów, którzy na co dzień pomagają dzieciom i rodzicom przejść przez ten burzliwy czas dorastania w świecie technologii, przebodźcowania i emoji.Masz pytanie, które powinno paść w nowej serii „Dojrzewanie”? Podziel się nim w krótkiej ankiecie https://tally.so/r/npJBAVNapisz, jaki temat cię interesuje, co cię nurtuje, jaki kontekst warto poruszyć. Twoja perspektywa naprawdę ma znaczenie – pomoże nam lepiej przygotować rozmowy z gośćmi i dotknąć spraw, które są dla Was ważne.Zostaw pytanie. Dodaj swój głos. Twórz serię „Wszystko w głowie” razem z nami.Bądź na bieżąco:Instagram: https://www.instagram.com/voicehousepodcast/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voicehouseFacebook: https://www.facebook.com/voicehousepodcastX: https://x.com/voice_houseStrona WWW: https://voicehouse.co📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę? Napisz: [email protected]

  --------  

  10:12
• Szkoła bez smartfonów. Czy to ma sens?

  Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC✅ SUBSKRYBUJ, żeby nie przegapić kolejnych odcinków: https://bit.ly/WszystkowGlowieYTMasz pytanie do naszych ekspertów? Możesz zadać je tutaj: https://tally.so/r/npJBAVCzy smartfony powinny zniknąć ze szkół? Większość Polek i Polaków jest na tak – wynika z najnowszego sondażu CBOS-u. Mieszkańcy innych państw na świecie myślą podobnie. Zakazy korzystania z urządzeń elektronicznych w szkołach wprowadzono w ponad 60 krajach. Czy jednak to dobry pomysł?Masz pytanie, które powinno paść w nowej serii „Dojrzewanie”? Podziel się nim w krótkiej ankiecie https://tally.so/r/npJBAVNapisz, jaki temat cię interesuje, co cię nurtuje, jaki kontekst warto poruszyć. Twoja perspektywa naprawdę ma znaczenie – pomoże nam lepiej przygotować rozmowy z gośćmi i dotknąć spraw, które są dla Was ważne.Zostaw pytanie. Dodaj swój głos. Twórz serię „Wszystko w głowie” razem z nami.Bądź na bieżąco:Instagram: https://www.instagram.com/voicehousepodcast/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voicehouseFacebook: https://www.facebook.com/voicehousepodcastX: https://x.com/voice_houseStrona WWW: https://voicehouse.co📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę? Napisz: [email protected]

  --------  

  7:48
• Emocje są po to, żeby je przeżywać

  Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC ✅ SUBSKRYBUJ, żeby nie przegapić kolejnych odcinków: https://bit.ly/WszystkowGlowieYT Masz pytanie do naszych ekspertów? Możesz zadać je tutaj: https://tally.so/r/npJBAV „Nierozpakowane” emocje nie znikają. Wracają. Często wtedy, gdy najmniej się tego spodziewamy. W pracy. W domu. W rozmowie z dzieckiem. Albo podczas ważnej prezentacji, kiedy chcemy „być profesjonalni”, ale coś nas ściska od środka. Dlatego, zamiast uciekać np. od złości, można ją wykorzystać jako siłę napędową. Zamiast kisić w sobie frustrację, lepiej ją… wybiegać.W nowym odcinku podcastu „Wszystko w głowie” gościem Jarosława Kuźniara jest Karina Tomczyk – konsultant biznesowy, trener i psycholog. Tłumaczy, dlaczego emocji nie warto tłumić, a jednocześnie wyjaśnia, jak sobie radzić z ich nadmiarem.Z tego odcinka dowiesz się:- Jaka jest różnica między smutkiem, frustracją i złością- Czym różni się regulacja emocji od ich tłumienia (i dlaczego to ważne)- Jak zbudować dojrzałość emocjonalną i dlaczego nie zależy ona od wieku- Dlaczego warto „wysiąść z rozpędzonego tramwaju” i przestawić życiową zwrotnicęPartnerem programu jest Benefit Systems📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę? Napisz: [email protected]

  --------  

  30:18

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Wszystko w głowie

Wszystko w głowie: Podcasty w grupie